ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)는 부산하게 움직이며 뛰는 '과잉운동', 집중력이 약해 쉽게 싫증을 내는 '주의산만'. 참을성이 적어 감정 변화가 심한 '충동적행동' 이 3가지 특징이 소아청소년기 아이들에게 나타난다.
하지만!
*좋아하는 게임을 하거나 영화를 볼때는 집중력 최고인 반명 책을 읽거나 업무를 할때는 5분도 집중하기가 힘들다.
*일을 잘하다가도 불쑥불쑥 멍해지거나 잡생각이 끼어든다.
*음식을 과하게 먹거나 음주량 조절이 안된다.
*계획한 일을 잘 이루지 못하고 절차에 맞게 일처리를 하지 못한다.
*한 사람고 오랫동안 깊은 관계를 가지지 못하고 애인이 자주 바뀐다.
*싫증을 자주 내고 감정을 조절하는 것에 서투르며 매우 충동적으로 일을 처리한다.
위 증상들에 해당이 된다면 '성인ADHD'를 의심해보아야 한다.
ADHD는 '주의력결핍과잉행동장애'를 일컫는 말로 주로 소아 및 청소년에서 많이 생기는 정신질환으로 알려져있다. 하지만 대한소아청소년학회에 의하면 전체 성인인구의 3~5%는 ADHD르 가지고 있으며 어린 시절의 ADHD가 성인이 된 이후까지 지속될 확률도 50%에 달한다.
특히 성인ADHD는 우울,불안,충동조절장애, 알코올사용장애가 동반될 수 있다. 따라서 ADHD는 성인에게도 나타날 수 있는 질환이며 정확한 평가와 처방을 통한 치료가 필요하다는 점을 인식해야 한다.
원인
소아ADHD의 지속, 유전적요인, 신경전달물질체계의이상, 스트레스 등이 있다. 여러 요인들로 인해 뇌에서 주의집중,충동조절,계획 등을 담당하는 전두엽의 성숙이 늦거나 발달이 충분히 이루어지지 않으면 ADHD가 발병할 수 있다.
치료방법
성인ADHD의 치료는 다양한 방법으로 이루어질 수 있는데, 가장 빠르고 효과적인것은 약물치료이다. 주로 메틸페니데이트 성분이 포함된 약을 사용하며, 메틸페니데이트는 전두엽에서 주의집중과 충동조절에 관여하는 노르에피네프린과 도파민의 분비를 활성화시킨다.
최근에 가장 많이 사용되는 메틸페니데이트 서방형제형은 환자가 약을 먹으면12시간 동안 약효가 지속될 수 있도록 제작되었다.그래서 보통 매일 아침에 약을 복용하는 경우가 많지만 업무시간이 길거나 더 오래 활동해야 하는 경우에는 전문의의 판단 하에 투약시간을 조절할 수 있다.
하지만 약물치료는 불안이나 예민함, 식욕 저하와 같은 부작용이 있다. 따라서 약물치료 외에 인지행동치료를 택하기도 한다. 인지행동치료를 통해 자신의 생각과 일정을 잘 정리하고 관리하여 수행하는 법을 배운다. 또한 매일 할 일 목록을 작성하고 일의 순서를 매겨 실천하는 것도 중요하다. 뿐만 아니라 분노와 충동과 같은 감정을 조절하고 자신의 감정을 제대로 표현하는 법을 배울 수도있다.