① 전염병 의심되면 쉬기 =코로나 19 뿐아니라 감기, 독감 등 전염병에 걸리면 '우리 모두'를 위해 집안에서 쉬고 돌아다니는 것을 삼간다. 격리의무가 폐지되더라도 호흡기 전염병에 걸렸을 때 직장이나 학교에 상황을 얘기하고 쉬도록 한다.
② 마스크는 그대로 착용 =아직 마스크 착용 의무는 그대로 유지된다. 실외 마스크 착용 여부는 2주 뒤 다시 결정하고, 실내 마스크 착용 의무는 당분간 지속된다. 미세먼지, 알레르기 등도 호흡기를 괴롭히므로 마스크를 제대로 쓰도록 한다.
③ 실내 공기 청정하게 =아직 코로나 19 위험은 여전하므로 하루 세 번 환기하고 공기청정기를 가동하도록 한다. 코로나 19 예방뿐 아니라 호흡기 건강을 위해서라도 이 습관을 유지하도록 한다.
④ 손씻기 철저 =코로나 19 유행기에 손씻기의 중요성이 철저하게 입증됐다. 앞으로도 외출 후 실내에 들어오면 손을 비누를 이용해 구석구석 깨끗이 씻는 것을 지켜야겠다.
⑤ 위생 철저한 매장 이용 =가림막을 유지하고, 테이블 간격을 지키는 등 위생에 신경쓰는 식당, 카페 등을 이용하도록 한다.
⑥ 과음 경계 =술집이 밤늦게까지 운영되므로 자칫 자제력을 잃고 오랫동안 과음해서 오히려 건강을 해칠 위험이 커졌다. 술자리에선 가급적 취하기 전에 일어나는 습관을 그대로 유지하도록 한다. 과음은 코로나 19 보다 훨씬 더 위험하다는 사실 명심!
⑦ 전염병 유행기에 3밀 피하기 =코로나 19 가 건강이 약한 사람에겐 얼마나 치명적인 것을 철저히 경험했지만, 감기나 독감도 건강에 취약한 사람에겐 위험할 수 있다. 감기, 독감이 유행할 때에도 밀폐, 밀집, 밀접의 3밀을 피한다. 또 증세가 없는 상태에서 누군가에게 치명적이 될 수 있으므로 건강 취약자를 만나는 것을 삼가야 한다.
⑧ 기침, 재채기 예절 준수 =마스크를 벗은 채 음식을 먹거나 차, 술을 마실 때 기침, 재채기가 나오면 마스크, 손수건, 휴지, 옷소매 등으로 입 가리는 것을 생활화해야겠다. 다른 사람 면전에서 침 튀기며 얘기하거나 담배 연기 내뿜는 것도 절대, 절대 삼가야겠다.
⑨ 평소 면역력 키우기 =코로나 19 유행을 통해 평소 건강유지의 중요성이 절실해졌다. 규칙적으로 운동하고 골고루 영양을 섭취하며 금연, 절주로 면역력을 유지해야겠다. 특히 코로나 19 유행기에 체중 증가한 사람은 늘어난 살 줄이는 작전 잘 짜서 실행해야겠다.
⑩ 병원 문병문화 개선 =코로나 유행기 뿐아니라 이후에도 병원에는 꼭 필요할 때에만 방문하고, 환자에게 병을 옮길 수 있는 위험요소를 최소화하는 데 신경써야겠다.
① Take a rest if you suspect an infectious disease = If you catch an infectious disease such as a cold or flu as well as COVID-19, refrain from resting and walking around the house for "all of us." Even if the quarantine obligation is abolished, they should talk about the situation at work or school and rest when they suffer from a respiratory infectious disease.
② Wear the mask as it is = The obligation to wear the mask is still maintained. Whether to wear an outdoor mask will be decided again in two weeks, and the obligation to wear an indoor mask will continue for the time being. Fine dust and allergies also bother the respiratory system, so wear a mask properly.
③ Clean the indoor air = The risk of COVID-19 still remains, so ventilate it three times a day and operate the air purifier. Not only prevent COVID-19, but also maintain this habit for respiratory health.
④ Thorough hand washing = The importance of hand washing has been thoroughly proven during the COVID-19 epidemic. In the future, when you come indoors after going out, you should keep your hands clean using soap.
⑤ Use stores that are thoroughly hygienic = Use restaurants and cafes that pay attention to hygiene, such as maintaining a screen and keeping the table spacing.
⑥ Excessive drinking alert = Since the bar is open until late at night, the risk of losing control and drinking too much for a long time has increased. At drinking parties, keep the habit of waking up before getting drunk as much as possible. Keep in mind that drinking too much is much more dangerous than COVID-19!
⑦ Avoiding 3 mils during the epidemic = COVID-19 has thoroughly experienced how deadly it is for those with weak health, but colds and flu can also be dangerous for those who are vulnerable to health. Avoid 3 wheat, which is airtight, dense, and close, even when a cold or flu is prevalent. In addition, it can be fatal to someone without symptoms, so you should refrain from meeting people who are vulnerable to health.
⑧ Compliance with cough and sneeze manners = Covering your mouth with a mask, handkerchief, tissue, and sleeves when you cough or sneeze while eating food or drinking tea or alcohol without a mask. I should refrain from spitting or exhaling cigarette smoke in other people's faces.
⑨ The importance of maintaining health has become urgent through the usual immune system development = COVID-19. I should exercise regularly, get nutrition evenly, and maintain my immunity by quitting smoking and abstaining. In particular, those who gained weight during the COVID-19 pandemic should plan and implement strategies to reduce the increased weight.
⑩ = Improving the hospital visiting culture = We should pay attention to minimizing the risk of transmitting the disease to patients by visiting hospitals only when necessary not only during the COVID-19 pandemic but also afterwards.