SUNNY

누런 치아 색이 신경 쓰여 환하게 웃지 못하는 사람이 많다. 본인 얘기라면 카레를 먹어보자. 최근 카레의 주재료인 강황이 이를 하얗게 하는 것은 물론, 구강 건강에도 좋다는 연구 결과가 나왔다. 강황의 건강 효과에 대해 알아본다. 치아 미백 도움 돼 강황은 이를 하얗게 하고, 구강 건강에 도움이 된다. 강황의 주요 활성 성분인 커큐민에 잇몸 질환을 유발하는 플라크와 박테리아의 축적을 줄이는 항염 효과가 있기 때문이다. 실제로 인도 마하라슈트라주푸네대 연구팀이 15 세 이상의 60 명을 대상으로 강황이 함유된 구강 세척제를 매일 사용하게 한 결과, 플라크와 치은염의 지수가 감소했다. 커큐민은 강력한 항산화제로 히스타민 수치를 낮추고 염증을 감소시킨다. 미국 에모리대 연구팀은 커큐민이 구강암을 유발하는 인유..

영국판 그놈 목소리 영국 버밍엄 그레이트 바에서 부동산중개업을 하던 스테파니는 한적한 장소에 위치한 집을 구매하고 싶다는 한 남성의 전화를 받았다. 그렇게 남성이 구매하고 싶다는 집에서 만나 집안을 안내하던 스테파니는 갑자기 목에서 느껴지는 서늘한 감각에 굳어버렸다. 안내를 받던 남성이 그녀의 목에 흉기를 들이댄 것. 그녀를 협박하며 차에 태웠던 남성 얼마 전 한 여성을 살해한 마이클 샘스라는 인물일 줄 그녀는 꿈에도 몰랐을 것이다. 엔지니어였던 마이클은 20대에 자기 회사를 차리며 평범한 삶을 살았지만 어느 날 붙 차를 훔치고 보험 사기를 치는 등 나쁜 삶을 살기 시작했다. 1976년 그는 체포됐고 감옥에 있는 동안 암에 걸려 다리 하나를 절단하기에 이른다. 석방 후 전동공구 회사에 취직해 기술을 배운..

유방암은 20 년간 증가하는 암이다.(보건복지부) 그나마 다행인 것은 생존율이 매우 높다는 점이다. 유방암은 진행 속도가 느리고 다른 암에 비해 비교적 예후가 좋은 편에 속하기 때문. 조기에 발견하면 10 명 중 9명은 5년 이상 생존할 수 있다. 하지만 ’암‘이라는 단어가 주는 막연한 불안감과 잘못 알려진 정보들은 공포심을 불러일으킬 뿐 아니라, 오히려 암의 조기 발견을 방해하는 요소로 작용할 수 있다. 의정부을지대학교병원 유방외과 송병주 교수의 도움말로 잘못된 유방암 상식들을 바로 잡아봤다. 가슴에 혹 만져지면 무조건 유방암이다? 가슴이나 겨드랑이에 만져지는 멍울이나 혹은 유방암의 대표 증상이다. 하지만 혹이 만져진다고 해서 무조건 유방암은 아니다. 유방에 생긴 종양의 80 % 이상은 생명에 지장이 ..

견과류는 간편하게 먹을 수 있으며, 뇌 인지 기능 증진에 효과적인 것으로 알려져 있다. 특히, 브라질너트에 들어 있는 셀레늄은 항산화 특성으로 노화 예방에 도움이 된다. 그러나, 과다하게 섭취하면 탈모를 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 셀레늄, 노화 예방과 정력에 도움 브라질너트에 많이 함유된 셀레늄은 신체적 노화 예방에 효과적이다. 셀레늄은 우리 몸의 필수 미량 무기질로, 야채, 견과류, 육류에서 자연적으로 발견된다. 셀레늄은 항산화제로 작용해 세포막 손상을 일으키는 활성산소를 제거해 심장병이나 신체 조직의 노화를 예방하는 것으로 알려져 있다. 미국 존스홉킨스대 연구팀이 심장 질환이 있는 43 만 3000 명을 대상으로 혈중 셀레늄 수치와 심장병 발병 위험을 분석한 결과, 혈중 셀레늄 수치가 50 %..

탈모로 남몰래 고민하는 이들이 많지만, 이 문제로 병원을 찾는 이들은 흔치 않다. 탈모를 질병이라고 인식하는 사람이 많지 않은 탓이다. 주변에 쉽게 털어놓기 힘들어 혼자서 끙끙 앓다가 엉뚱한 예방·치료법을 선택하는 일도 잦다. 권오상 서울대학교병원 피부과 교수는 탈모를 아예 막을 수는 없지만 조기에 관리를 시작하고 생활 습관을 개선하면 어느 정도 예방과 완화가 가능하다고 19 일 말했다. 특히, 필요할 경우 적기에 탈모약을 먹어 '골든타임'을 놓치지 말아야 한다고 그는 강조했다. 유분기 많아지고 뒷머리보다 정수리 모발 얇으면 탈모 의심 대부분의 인체 부위 피부에는 모낭이 있고 여기서 솜털( vellus hair )이 나지만, 머리카락이나 수염, 그리고 외음부에 나는 털처럼 굵고 긴 털인 성모( termi..

2번의 탈옥에 성공한 사이코 산카르 죄수들이 감옥에서 나오는 방법은 2가지 징역을 다 살거나 사망하는 것. 탈옥이라는 방법이 하나 더 있긴 하지만 쉬운것은 아니지만 그렇다고 완전 불가능한것도 아니다. 그나마 탈옥확률이 높은것은 호송 중 교도관이 방심할때라고 한다. 이런 경우는 탈옥보다는 탈주에 가깝다. 탈옥은 감옥에 갇히 죄수가 엄중한 경비의 감시를 피해 잠겨있는 문을 빠져나와 높은 담벼락과 전기가 흐르는 울타리를 뛰어넘어 도망가는것이다. 그러한 탈주와 탈옥을 연달아 성공한 인물이 있다. 인도에서 19명 이상을 살해했다고 밝혀진 엠 자이산카르. 사이코 산카르로 불린 그는 2번의 탈옥에 성공했다. 1977년 인도 타밀 나두의 살렘에서 태언나 자이산카르. 그의 과거는 정확히 밝혀진 바는 없지만 트럭운전사로 ..

당뇨병이 있으면 특정한 과일은 먹지 말라는 얘기도 있다. 과일은 탄수화물의 원천으로, 지방과 단백질보다 더 빨리 분해되어 혈당에 더 많은 영향을 미친다는 뜻이다. 그러나 미국 여성건강 미디어 '위민스 헬스'에 의하면 어떤 과일도 완전히 배제할 필요는 없다. 뉴욕에 기반을 둔 등록영양사 엘레나 카이다니안은 당뇨병 환자가 과일을 먹을 때 "식품의 양 조절과 질을 통합하면 기술적으로 과일을 포함해 모든 음식이 허용되며, 건강하고 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있다"고 설명한다. 특히 과일은 염증 퇴치부터 암 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 것까지 우리 몸에서 필요로 하는 필수 영양소로 가득 차 있다. 그리고 과육과 먹을 수 있는 껍질은 섬유질의 훌륭한 원천이 될 수 있다. 충분한 물을 마시는 데 어려움을 겪..

아내의죽음, 체포된남편 진범은 따로 있었다? 2011년12월27일 미국 미주리주 트로이에 사는 러스가 친구의 집에서 영화를 본 뒤 집으로 돌아온 시간은 저녁 9시40분무렵. 오던 도중 햄버거가게에 들렀다 오는 바람에 아내 베시에게 말했던 귀가시간보다 조금 늦었다. 불이꺼져있고 아무런 소리도 들리지 않았던 집안. 러스는 아내 베시가 화가나 먼저자는거라 생각했고 거실을 불을 키자 사망해 있는 베시를 발견했다. 곧바로 911에 전화를 걸어 아내가 자살한것같다며 신고했으나 경찰은 그녀의 죽음을 타살이라 결론내렸다.손에 여러 자상의 흔적과 목에는 톱니로 된 식칼이 그대로 남아있었던 것. 거실을 조사하던 경찰은 소파베개밑에서 두번째 흉기를 발견했고 전문가는 그녀가 사망한지 한두시간밖에 되지 않았다는것을 알아냈다. ..

남녀 모두에게 유익한 식품이 있다. 바로, 인도 요리에 주로 쓰이는 향신료 호로파다. 몸속 혈당은 물론 성욕 증진에도 도움이 된다고 알려져 있기 때문이다. 호로파의 건강효과에 대해 알아본다. 남녀 성욕 높여줘 호로파는 남녀의 성욕을 높이는 데 도움이 된다. 호로파에는 성호르몬 생성에 관여하는 사포닌 등 생리 활성 화합물이 들어 있기 때문이다. 이는 여성 호르몬인 에스트로젠의 한 종류인 에스트라디올 수치를 향상시키며 ▲질 건조증 ▲성 기능 장애 ▲안면홍조 ▲발열 ▲수면장애 ▲기분 변화 ▲우울증 등 다양한 불편감 해소에 효과적이다. 인도 코치시 아카이사 연구팀은 20~48 세 가임기 여성 48 명을 대상으로 42 일 동안 500mg 의호로파 추출물을 투약했다. 그 결과, 호로파 추출물을 투약한 여성은 성욕으..

결혼사기 고령자의 유산을 노리는 후처업 후처업이란 고령자의 유산을 노리고 결혼사기를 치는것을 말한다. 어떤 이들은 자신은 돈을 보고 결혼하는 것이고 상대방은 내 외모를보고 결혼하는 등 서로 원해서 하는 것이기에 공편한 관계라고 주장하기도한다.하지만 간혹 유산을 빨리 상속받기 위해 수작을 부리는 이들이 있는데 그들은 미리 재산의 양도를 요구하거나 심하면 상대를 죽이기도 한다. 1946년11월28일 일본 나가사키에서 태어난 치사코. 집안 사정으로 입양됐던 그녀였지만 머리가 좋아 현 내에서 우수한 명문 고등학교에 입학하며 두드러진 학창시절을 보냈다. 졸업 후 대학에 진학하고 싶었지만 당시 시대는 전반적으로 여성의 학벌을 무시하는 경향이 강해 결국 은행에 취업했다. 직장을 다니며 오사카에서 만난 한 남성과 결혼..