SUNNY

꽃샘추위 끝자락인 3월부터 바지락의 제철이다. 바지락은 맛도 좋고 영양소도 풍부해 남녀노소 즐겨 찾는 식재료다. 바지락의 건강 효능에 대해 알아본다. 정력과 빈혈 예방에 효과적 ▶정력=바지락은 남자 정력에 도움이 된다. 바지락에 풍부한 아연이 생식 기능과 성욕을 향상시켜주기 때문이다. 아연은 정자와 정액 생성에 중요한 역할을 한다. 바지락 100g 당 아연 함량은 7mg 으로 5mg 인 소고기보다 많은 양이다. 또한, 바지락은 정자 생성을 촉진시키고 전립선염 개선에도 효과적이다. ▶빈혈=바지락에 들어 있는 철분은 빈혈 여성에게 도움이 된다. 바지락 100g 당 철분 함량은 2.68mg 으로 100g 당 2.6mg 의 철분이 들어 있는 쇠고기와 비슷한 수치다. 철분은 혈액 속 헤모글로빈을 만드는 성분으로 ..

어느 사형수의 고발 그가 먼저 날 배신했다 ​ 2005년 3월 16일 일본 출판사 신초샤의 기자인 테쯔오가 평소 알고 지내던 한 사형수의 주선으로 또 다른 사형수를 만나게 된다. 테쯔오와 단둘이 면회를 하게 된 고토 료지라는 사형수는 2명을 살해해 사형을 선고받은 남성. 2000년 7월 30일 동료가 걸핏하면 자신을 속이는 것에 화가 나 있던 료지는 그를 다리 위로 불러내 강물 아래로 밀어 살해했다. 그로부터 3주 뒤 그는 자신과 문제가 있던 한 남성의 애인을 살해한 뒤 도주했다. 경찰은 피해자의 마지막 휴대전화 기록이 료지였다는 것을 확인하며 추적했고 사이타마현의 한 호텔에서 그를 찾을 수 있었다. 젊은 시절부터 조직 폭력단의 일원이었던 그는 그렇게 막가는 인생을 살다가 결국 체포되었는데 2심에서까지 ..

일본의 수사 방식을 바꾸게 한 마이즈루 여고생 피살 사건 2008년 5월 7일 일본 교토 마이즈루에 사는 고등학생 코스기 미호가 사라진다. 전날 그녀의 어머니는 딸이 잠옷을 입고 저녁 10시 무렵 자신의 방으로 들어가는 것을 보았는데 다음날 일어나니 딸이 사라졌다며 경찰에 신고. 침입 흔적은 없었고 미호의 신발도 사라져있었기에 그녀가 스스로 나갔음을 암시했다. 평소 조용하고 낯가림이 있던 그녀가 홀로 야밤에 어딜 나갔다는 것을 가족들은 이상하게 여겼다고 한다. 미호의 친구에게 물어보고 그녀가 갈만한 장소도 돌아다녀 봤지만 어디에서도 그녀의 모습은 보이지 않았다. 하지만 다음날 미호는 그녀의 집 인근에 있는 야산에서 사망한 채 발견된다. 옷이 벗겨져있고 얼굴과 머리에 타박상이 남아있었으며 사망원인은 교살이..

너무 똑똑하지도 말고, 너무 어리석지도 말라. 너무 나서지도 말고, 너무 물러서지도 말라. 너무 거만하지도 말고, 너무 겸손하지도 말라. 너무 떠들지도 말고, 너무 침묵하지도 말라. 너무 강하지도 말고, 너무 약하지도 말라. 너무 똑독하면 사람들이 너무 많은 걸 기대할 것이다. 너무 어리석으면 사람들이 속이려 할 것이다. 너무 거만하면 까다로운 사람으로 여길 것이고 너무 겸손하면 존중하지 않을 것이다. 너무 말이 많으면 말에 무게가 없고 너무 침묵하면 아무도 관심갖지 않을 것이다. 너무 강하면 부러질 것이고 너무 약하면 부서질 것이다. Don't be too smart, and don't be too foolish. Don't go too far, don't go too far. Don't be too ..

야마가타·도쿄 연쇄 방화 살인 사건의 전말 카마야쿠자라 불린남성 연쇄방화살인사건 2010년10월2일 일본 야마가타의 한 가정집에서 불길이 치솟았다. 생각보다 불길은 빠르게 번졌고 신고를 받고 출동한 소방대원이 진화에 성공했을때는 이미 방안쪽까지 잿더미가 된 상황이었다. 안방에서 두구의 시신이 나왔는데 그들은 자다가 봉변을 당해 미처 빠져나오지 못한것으로 보였다. 경찰과 소방대원은 발화의 원인을 찾지 못했기에 그저 운 나쁘게 화재가 발생했고 그로 인해 사망했다고 결론 내렸지만 부부의 아들인 마사토는 카츠미라는 남성이 불을 질렀다, 즉 방화라고 주장했다. 확인 결과 카츠미라는 남성은 마사토를 스토킹하다 경고를 받은적이 있던 인물이었다. 하지만 경찰은 스토킹과 화재는 별개의 문제고 발화원인은 인위적인것이 아니..

코로나 확진자 생활지원금 신청 대상 보건소에서 코로나 확진자로 판명되어 입원 또는 격리 통지를 받은 사람만 해당함. 코로나 확진자 생활지원금 신청 제외 대상자 아래의 경우 생활지원금 신청이 불가능합니다. 확진자의 가족 가족 중 한 명이라도 회사에서 유급휴가를 받은 사람 공무원이거나 공기업에 재직 중인 사람 방역수칙을 준수하지 않은 사람 해외 입국 격리자 코로나 확진자 자가격리 기간 단축 기존에 백신 접종 여부에 따라 격리 기간도 달라졌지만 이제는 백신을 맞았건 안 맞았건 공통 10일에서 7일로 단축 확진자 가족일 경우 자가격리 대상에 포함되나요? 3월 1일부터는 동거인이라도 자가격리 대상이 아니라 수동 감시 대상 확진자 동거인의 경우 권고 사항에 확진자 검사일 기준 3일 이내에 PCR 검사를 1회 하고 ..

배우 정애리( 63 )가 최근 방송에서 난소암 투병 경험을 밝히며 "평소 육식을 즐기지 않았지만, 항암치료 중 의사의 권유로 매일 200g 이상의 고기를 먹었다"고 말했다. 그는 "당시 항암치료 부작용으로 머리카락이 심하게 빠졌다"고 했다. 힘든 항암치료를 이긴 그의 투병의지에 박수를 보낸다. ◆ 음식 냄새만 맡아도 구역질... 그래도 암환자가 고기 먹는 이유 항암치료(항암화학요법)를 앞둔 환자는 우울감에 빠지기 쉽다. 암 치료 자체에 대한 불안감, 일상의 삶이 바뀌는 것 같은 느낌, 그리고 항암제의 여러 부작용에 대한 두려움 때문이다. 항암치료를 시작하면 약제의 부작용으로 일시적으로 건강상태가 나빠질 수 있다. 메스꺼움과 구토, 어지럼증 등으로 식사를 제대로 못한다. 음식 냄새만 맡아도 구역질이 날 수..

스위스 베른에 나타난 Midnight Killer Waffenlauf는 스위스에서 인기 있는 장거리 달리기 대회로 군전투복과 규정된 무게의 배낭, 소총을 메고 완주하는 경기. 달리는 거리는 10km~42km로 대회마다 다르지만 인기가 많기에 많은 사람들이 참여해 우승을 노리곤 한다. 운동을 좋아하는 미샤 에브너 라는 남성 역시 이 대회를 좋아했다. 사실 에브너는 어릴때부터 이상한 환상에 시달렸고 그 환상으로 인해 분노에 휩싸이며 자신을 통제하지 못했는데 운동을 통해 분노를 극복할 수 있다는 것을 발견하고 자전거나 달리기를 하며 운동을 좋아하게 된것이다. 1998년11월에 열린 대회에서 우승을 하기도 했다. 그러나 기쁨도 잠시 우승을 축하하며 자전거를 타고 그를 따라다니던 2살 어린 동생이 사흘 뒤 자살하..

소고기 한우 관련 정보 한우 고르는 방법 한우는 고기와 지방의 색, 마블링, 고깃 결과 탄력을 살펴보고 고기의 단면을 고기결이 가늘고 섬세하면서 표면이 건조하지 않은 것을 고른다. 고기색,마블링,고기결,탄력을 살펴보고 밝은선홍색, 지방은 유백색, 마블링은 고르게 분포된것을 골라야 맛이 있다. 소고기의 영양가 동물성 단백질과 비타민 A, B1, B2등이 함유되어 있어 영양가가 높다. 소고기는 4~5세 사육한 암소고기가 가장 연하다고 한다. 선명한 적색에 고기결이 곱고 백색느낌의 지방이 있는 것이 좋다. 소고기의 보관법 생고기는 4도 이하에서 보관. 랩으로 여러번 진공포장해서 공기의 접촉을 차단해야 산화,수분 증발을 막을수가 있다. 소고기부위별 쓰이는 음식 떡국,탕국- 사태,양지 육질이 치밀하고 지방이 많아..

프랑스 최악의 범죄를 저지른 16세 소년 프랑스툴롱에서 직업계 고등학교에 다니던 앨런은 오랜만에 학교에 나온 친구 에릭에게 이상한말을 듣게된다. 자신이 자살하려는데 그 전에 두세명을 죽이고 갈 것이라는 말.. 학교에서 성적도 좋고 조용한 학생이었지만 최근 학교에 나오지않던 에릭이 갑자기 나타나 그런말을 하자 앨런은 이상하게 생각했다. 사춘기라 여기며 웃어넘겼지만 갈수록 에릭의말은 앨런의 머릿속에 맴돌았다. 어른들에게 에릭의말을 해야하나생각하기도 했지만 되려 이상한취급을 당할까 두려워 넘어갔던 앨런. 그로부로 일주일뒤 에릭은 자신이내뱉은 말을 그대로 시행했다. 1978년12월11일 프랑스 피레네자틀랑티크에서 태어난 에릭. 에릭이 태어날 당시 그의 아버지는 군대에서 근무하고 있었는데 애인인 그녀의 어머니와 ..