SUNNY

간은 우리 몸에서 가장 큰 장기다. 무게 1~1.5kg 인 간의 크기와 모양은 신기하게도 자신의 전체적인 체형과 닮은 경우가 일반적이다. 간세포는 우리가 건강을 유지하는 데 매우 중요한 기능을 많이 한다. 혈액응고인자, 알부민 등 필수 혈청 단백질을 합성하고, 담즙과 담즙산·콜레스테롤·레시틴 등 운반물질을 생산한다. 또한 포도당·글리코겐·지방·아미노산 등 각종 영양소를 조절하고, 빌리루빈·음이온·약물 등 친지질성 화합물을 소변이나 담즙으로 내보내기 위한 대사 작용을 한다. 이처럼 각종 필수불가결한 작용을 하는 간의 건강을 지키기 위해선 각별히 신경써야 한다. 우리가 섭취하는 먹거리도 매우 중요하다. 특정 영양소와 항산화제는 간에 좋은 효과를 낼 수 있다. ◆ 간에 좋은 음식 미국 건강매체 '웹엠디( We..

배우 장혁과 김종국이 '절친' 면모를 뽐냈다. '용띠클럽'의 진짜 리더는 차태현으로 밝혀졌다. 지난 27일 방송된 KBS2 '옥탑방의 문제아들'에는 MC 김종국의 절친 장혁이 출연했다. 이날 장혁은 "김종국 채무자"라고 자신을 소개했다. 이에 김종국은 "그만큼 절친한 사이다"라고 설명했다. 장혁은 "돈 문제가 있어서 채무관계가 아니다. 김종국 대신 늘 땜빵으로 나간다"라며 "차태현, 홍경인, 홍경민, 김종국과 용띠클럽이다. 서로 품앗이 해준다. 김종국 부탁으로 '미우새' 2번, '콘서트', '너목보', '런닝맨' 3번 나갔다. 그런데 품앗이를 돌려 받지 못했다"라고 말해 웃음을 자아냈다. 송은이는 "종국이가 오라고 하면 오고 가라고 하면 가냐"고 했다. 김종국은 "오늘은 장혁이 오는 줄 몰랐다"고 했고,..

16년만에 잡힌 유니콘 킬러라 불린 남성 1940년 미국 펜실베이니아에서 태어난 아이라 아인혼은 대학 졸업후 환경단체에 가입하며 1960년 중 후반부터 비폭력, 환경 주의 등 여러 운동에 참여한 인물이다. 그는 텍사스 출신 헬렌 홀리 매덕스와 5년동안 사귀며 동거했지만 1977년에 헤어지며 서로의 길을 걸어가는 듯 했다. 그녀의 새 남자친구는 헬렌과 연락이 되지 않는다며 경찰에 신고했고 당연히 아이라는 의심받았다. 경찰은 아이라에게 헬렌의 행방을 물었지만 그는 그날 그녀가 두부와 콩나물을 사러 나간 뒤 돌아오지 않았다 주장했고 집에 무언가 단서가 될만한것이 남아있을지 모르지만 의심스럽다는 이유만으로 그의 집을 수색할 방법은 없었다. 몇개월후 그의 집을 수색할 합법적인 방법인 생긴다. 아이라의 이웃주민들이..

2012년8월19일 위스콘신주 도어카운티에 있는 한 편의점에 온몸이 물에 젖은 한 남성이 나타났고 직원에게 다가가 911에 전화를 걸어 줄 것을 요청했고 자신의 여자친구가 사망했다는 이야기를 꺼냈다. 잠시 후 그는 현장에 출도한 경찰에 체포되고 남성의 이름은 브라이언 쿠퍼로 그는 지속적으로 자신의 여자친구 알리샤 브롬필드를 죽였다고 되뇌고 있었다. 브라이언과 알리샤는 건축자재, 도구 등을 전문적으로 판매하는 홈디포에서 관리자와 직원으로 만났고 브라이언은 자신보다 15살인 어린 알리샤에게 잘 대해주었고 알리샤도 그런 그에게 감사한 마음을 가졌다. 하지만 어느순간부터 브라이언은 직장동료들에게 자신이 알리샤와 사귄다는 거짓말을 하고 다녔고 그녀가 부인하자 괴롭힘이 시작되었다. 손님들이 보고 잇는 가운데 그는 ..

그룹 쥬얼리 출신 서인영이 가수 아이유 구타 사건 루머에 대해 해명했다. 지난 27일 방송된 Mnet 'TMI SHOW'에서는 가수 서인영과 김우석이 게스트로 출연했다. '원조 신상녀' 서인영에게 ‘직접 들은 것 중 가장 황당한 루머는?’이라는 물음에 아이유 구타 사건을 뽑았다. 서인영이 아이유를 화장실로 데려가서 구타했다는 근거없는 루머였다. 서인영은 "그 얘기가 왜 나왔는지 모르겠다. 아이유도 아니라고 했다. 단어가 너무 자극적이니까 아이유 화장실 사건으로 하자"고 했다. MC들은 "그게 더 이상하다"며 말렸다. 이날 방송에서는 서인영은 '내돈내산 클라스 BEST5'를 소개했다. 내돈내산 플렉스 5위는 주얼리였다. 서인영이 가장 통 크게 산 귀걸이는 5천만원짜리라고 한다. 서인영은 "술 먹고 춤추다가..

가수 임영웅이 '유 퀴즈 온 더 블럭' 에 출격하는 가운데 MC 유재석의 반응이 눈길을 끈다. 27일 방송된 tvN 예능프로그램 '유퀴즈'의 방송 말미에는 임영웅이 출연하는 예고편이 공개됐다. 유재석은 임영웅을 보자 "임영웅 씨 아우 안녕하세요"라며 반갑게 맞는다. 우아함과 차분함을 갖춘 임영웅은 "오랜만에 방송에 이렇게 나왔는데 제가 들려드리는 음악들 즐겁게 들어주시면 감사하겠습니다"라고 시청자들에게 인사를 건넨다. '영웅다운 품격있는 인사말'이라는 자막을 흘러나온다. 이 같은 임영웅에 유재석은 "귄이 잘잘 흐르네”라며 감탄하고 조세호도 "의젓하시네"라며 임영웅의 자태에 자신을 돌아본다. 조세호는 "저는 항상 톤이 쫓기듯이.."라면서 "자 오늘 한주도 수고하셨습니다. 다음주에 뵙겠습니다"란 인사말을 특..

윤석열 대통령 당선 출연 이후 논란에 휩싸인 tvN '유 퀴즈 온 더 블럭 제작진이 간접적으로 심경을 드러냈다. 27일 방송된 '유퀴즈'는 '너의 일기장'을 주제로 방영된 방송 말미에는 '나의 제작 일지'라며 제작진이 쓴 일기 형태로 에필로그 영상이 공개됐다. 지난 20일 윤 당선인이 프로그램에 출연한 후 각종 논란에 시끄러웠던 '유퀴즈'는 이를 통해 제작진의 입장을 담은 것으로 보였다. 에필로그 영상은 서울 상암동에 자리한 tvN의 편집실에서 편집하는 제작진의 뒷모습을 보여주며 "폭풍 같았던 지난 몇 주를 보내고도 아무 일 아닌 듯, 아무렇지 않은 듯, 쳇바퀴에 그저 몸을 맡겨야만 하는 '나의 제작 일지'"라는 자막으로 시작됐다. 영상에는 최근 발표된 가수 임영웅의 '우리들의 블루스'가 배경음악으로 흘..

매일 1만 걸음 씩 걷는다면 에 상당한 도움이 된다는 건 널리 알려졌다. 그런데 하루 종일 사무실에서 근무하고 출퇴근하는 직장인과 주부들이 일상 생활 속에서 하루 1만 걸음을 걷기가 쉽지 않다. 이럴 땐 평소보다 1000 걸음만 더 걷는 다는 생각을 가지고 실천해 보면 어떨까? 매일 만 걸음씩 걷는다는 건 큰 목표일 수 있지만 평소 걸음 수에 1000 걸음만 더하는 생활은 약간의 노력으로도 가능하다. 퇴근길 한 정거장 전에 내려 걷는 것만으로도 채울 수 있다. 1㎞도 채 안 되는 거리를 걸어도 1000 걸음 목표를 채울 수 있다. 1년이면 36 만 5000 걸음을 더 걸을 수 있는 만큼 장기적인 측면에서 생각한다면 무시하기 어려운 운동량이다. 이에 따른 건강효과도 상당하다. ◆ 심장의 부담이 준다 미국 ..

꼼꼼했지만 멍청했던 납치범의 최후 납치로 유죄판결을 받아 종신형과 태형 3대를 선고 받은 리 쉬 용이 한말. 2014년 리쉬용이 벌인 이 사건은 2003년 이후 싱가포르의 첫 납치사건. 영업사원이었던 리쉬용은 항상 돈에 허덕이고 있었고 여러 카드를 쓰며 돌려막던것도 한계가 있었다. 결국 그는 부자를 납치해 몸값을 받아내자라는 계획을 세우고 생각보다 꼼꼼하게 계획을 세웠다. 대기업 회장이나 임원, 인도네시아 사업가를 목표로 삼았고 그들의 자녀가 다니는 학교나 소유재산목록 등을 깔끔하게 정리했다. 그자 정한 첫 목표는 부자로 알려진 림씨의 아들이었고 일거수일투족을 감시하며 기회를 노렸다. 마치 우리가 로또 1등당첨이 될 경우 뭘 할까라는 상상을 하듯 그는 몸값 5천만달러(약 556억원)을 받으면 할 일에 대..

"오심은 한 번으로 족하다. 한 번 이상이면 더 이상 오심이 아니다." 2022 베이징올림픽 당시 쇼트트랙 편파 판정 논란에 대해 소신 발언을 한 최용구 ISU(국제빙상경기 연맹) 국제심판이 최근 ISU로부터 심판 자격 박탈 통보를 받은 것으로 확인됐다. 26일 대한빙상경기연맹 관계자는 "ISU는 지난 8일 최용구 국제심판의 자격을 취소했다고 통보해왔다"고 전했다. 쇼트트랙 한국 대표팀 지원단장 자격으로 베이징올림픽에 참가한 최 심판은 쇼트트랙 남자 1000m 준결승에서 황대헌과 이준서가 잇따라 석연찮은 판정으로 실격 처리되자 긴급 기자회견을 가지고 소신 발언을 한 바 있다. 당시 황대헌(23·강원도청)은 1조 1위로, 이준서(22·한국체대)는 2조 2위로 거뜬히 결승선을 통과했지만 영국 피터 워스 심판..